Box fit
Qu'est-ce que le box fit ?
Notre entraînement de box fit est un programme de cross training (entraînement croisé). Cela signifie qu'il puise son contenu dans différentes disciplines issues du monde du fitness (crossfit, swissball, kettlebell, body workout, tabata, etc.) et des sports de combat (boxe anglaise, kick boxing et boxe thaï). L'objectif est de proposer aux pratiquants un entraînement varié, complet et le plus amusant possible. Chaque séance se présente sous la forme d'un circuit (plusieurs ateliers) alternant les exercices poids de corps (trx, tabata, running, musculation, gainage...), les exercices avec des charges légères (kettlebell, haltères, barres olympiques, poids, etc.) et les exercices de boxe.
Quel matériel faut-il ?
Lors du cours d'essai gratuit, le club met à disposition des gants de boxe. Néanmoins, afin de pouvoir suivre pleinement l'entraînement, il est indispensable de se procurer le matériel suivant: gants de boxe et corde à sauter. Nous proposons un vaste choix de produits dans dans le shop.