Sport de combat axé sur les techniques de frappes poings.

Sport de combat axé sur les projections, l'immobilisation et la soumission.

Sport de combat axé sur les techniques de frappes pieds, poings,  genoux et coudes ainsi que le clinch.

Sport de combat axé autant sur les techniques de frappes que sur les techniques de lutte.

Entraînement fitness constitué d'exercices poids de corps, avec charges légères et de mouvement de boxe.