Horaires des cours collectifs adultes

Boxe anglaise - salle 1

 

• Lundi, mardi, mercredi et vendredi de 18h30 à 20h

• Samedi de 10h à 11h30

• Dimanche de 10h à 11h (sparrings) et de 11h à 12h (entraînement libre)

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Boxe thaïlandaise et kick boxing - salle 2

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• Lundi, mercredi et vendredi de 18h30 à 20h (séance avec correction technique)

• Lundi et vendredi de 12h à 13h

• Mardi et jeudi de 20h à 21h30 (séance de pratique avec peu de correction technique)

• Samedi de 10h30 à 12h (séance de pratique sans correction technique)

• Dimanche de 10h à 11h (sparrings) et de 11h à 12h (entraînement libre)

 

MMA, grappling et lutte - salle 2

 

• Lundi de 12h à 13h (MMA striking)

• Mardi de 18h à 19h (MMA striking), de 19h à 20h30 (lutte)

• Jeudi de 18h à 19h (MMA striking), de 19h à 20h30 (grappling) 

• Vendredi de 12h à 13h (MMA striking)

• Samedi de 10h30 à 11h30 (grappling)

• Dimanche de 10h à 11h (sparrings/ open mat) et de 11h à 12h (entraînement libre)

• Dimanche de 13h à 14h30 (jiu jitsu brésilien)

 

Entraînement physique

 

• Box Fit le lundi, le mercredi et le vendredi de 17h à 18h30 (salle 1)

• Cross Fit le mercredi de 18h à 19h et dimanche de 11:00 à 12:00 (salle 4)

• Hiit le mardi et le jeudi de 18h15 à 19h et de 19h15 à 20h (salle 4)

• Street workout le lundi de 20h30 à 21h30 et le vendredi de 20h30 à 21h30 à partir du 12 septembre (salle 4)