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Horaires des cours collectifs adultes

Horaires adultes

Horaire mis à jour le 17 août 2023

 

Boxe anglaise - salle 1

  • Lundi 18h30-20h

  • Mardi 18h30-20h

  • Mercredi 18h30-20h

  • Jeudi de 18h30 à 20h

  • Vendredi 18h30-20h

  • Samedi 10h30 à 12h

Boxe thaïlandaise et kick boxing - salle 2

 

  • Lundi 12h-13h

  • Lundi 18h30-20h

  • Mardi 20h-21h30 (entraînement sans correction technique)

  • Mercredi 18h30-20h

  • Jeudi 20h-21h30 (entraînement sans correction technique)

  • Vendredi 18h30-20h (recommandé pour les cours d'essai)

  • Dimanche 10h30-12h

 

MMA, grappling et lutte

 

  • Lundi 12h-13h: MMA striking

  • Mardi 18h-19h: MMA striking

  • Mardi 19h-20h: Grappling

  • Mardi 20h-21h: Cage Wrestling (pour les avancés uniquement)

  • Mercredi 7h-8h: Grappling

  • Jeudi 18h30-20h: MMA

  • Vendredi 18h30-20h: Jiu Jitsu brésilien (fundamentals)

  • Samedi 10h30-11h30: Lutte

  • Samedi 11h30-12h30: Grappling

  • Samedi 13h-14h: Sparring

 

Entraînement physique

 

  • Lundi 17h-18h30: Box Fit (Salle 1)

  • Lundi 19h30-20h30: Hiit (Salle 4)

  • Mardi 20h-21h: Street Workout (Salle 4) à partir du 5 septembre

  • Mercredi 17h-18h30: Box Fit (Salle 1)

  • Mercredi 19h-20h: Strengh & Conditioning (salle 4)

  • Jeudi 18h30-19h30: Hiit (Salle 4)

  • Jeudi 20h-21h: Street Workout (Salle 4) à partir du 5 septembre

 

  • Vendredi 17h-18h30: Box Fit (Salle 4)

Entraînement libre musculation et sports de combat

Il est possible d'accéder à la salle de musculation et aux espaces de sports de combat durant les heures d'ouverture de la salle et lorsqu'aucun cours collectif n'est organisé. Plus d'info dans l'application Fight Off !

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